三个中医护眼法，让眼睛变清晰
当我们的眼睛出现干涩、迎风流泪、视物模糊等症状时，中医认为是在警示机体精血亏虚，不足以濡养双眼。在日常生活工作中，我们可以采用中医按摩来保护眼睛。
捂眼按摩
先闭紧双眼数到8，再眼部放松休息着数到8，多次重复进行。然后睁大眼睛，保持8秒钟，重复三次。闭上眼睛，手掌半握扣在眼睛上，注意不要让眼球碰到手掌，通过想象黑暗来放松眼睛。
眼睛转圈
让眼球先滚动到右边，再向上到眼窝上方，然后到左边，再到眼窝的底部。眼球在每一位置停留一秒钟，开始时做6次，逐渐增加到10至12次。然后重复动作，让眼球沿相反的方向滚动。转动的次数多的时候，眼睛容易有些酸，睁开眼之后会觉得很清晰。
眼睛直视
身体坐直，保持头部不动，右臂向前尽力伸展，手心向上，食指伸出并向上直立，然后运动小臂用手指指向鼻子，两眼跟着手臂和手指的运动，在食指接触到鼻子的过程中，眼睛要一直盯住食指。然后手臂手指和眼睛一起恢复原位。每天做6—10次。
温馨提示
眼睛和各个脏腑的关系很密切，通过按摩眼睛周围穴位，能够促进血液循环，缓解眼睛疲劳，可以预防近视、眼病发生。
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